nie jem

No niestety, w 10 gramach choćby nie wiem jak się starać nigdy nie zmieści się 23 gramy czegokolwiek - widocznie jest błąd w dzienniku posiłków albo żle wpisałaś dane. Każda odżywka białkowa, niezależnie od nazwy i producenta zawierająca 80% białka lub więcej spełni swoje zadanie. Osobiście przy diecie redukcyjnej nie jem całych jaj, unikam też [...]

to dzial w ktorym nie uznaje sie bzdetow wiec o jakies jem nie jem pytaj sobie dzieci i pseudonaukowcow

to niedzielna dieta:D i to jest biala czekolada z crispami 200g taka gruba i 200g czekolada czarna z duzymi orzechami. teraz w niedziele juz wiem co zjem 8x2 batoniki twix i 16 takich innych i pewnie zarzuce frytki z kebabem jakies moze 2 razy w ciagu tygodnia nie jem slodkiego ani fasta i wiem ze w niedziele sie nazre jak prosie tego wiec jest ok [...]

Środa 20.06 DIETA dzisiaj kosztem węgli dorzucilem tłuszczu bo mnie naszlo na ser i parówki :-PP i żeby nie było że nie jem warzyw :-) /SFD/2017/6/28/e1b86d1cb2fd41ad8ccac92e947696bf.jpg /SFD/2017/6/28/52a0ac123bca43f7b939296f577b4e73.jpg co razem dało /SFD/2017/6/28/0e967a3abb554176a4ef61afa701773e.jpg TRENING BRAK Podsumowanie: dzień jak co [...]

Diety rzadnej specjalnej nie ma, sprawdzony sposób, nie jem kolecji, a od obiadu tylko wafle ryżowe. Pije tylko wode mineralną, a do treningu Energy drinki. Nie mam nadwagi, ale chciałabym 5 kg zrzucić, poza tym lubie ćwiczyć i mam przez to lepsze samopoczucie. To może doradzisz mi co mogę wziąść innego na spalenie tłuszczu?

ja nie jem takich rzeczy bo to dla malych gosci Zmieniony przez - StaySharp w dniu 2011-06-18 13:47:32

no teraz juz tak robie i chleba nie jem przed i po trenigu ryz ładuje, chleb tylko w szkole

ale dieta musi być idealna nie wystarczy to ze nie jem glupot, jem duzo bialka ww.. i pije duzo mleczka oczywiscie z tego wzgledu ze mieszkam na wsi i mleka czy jajek mam pod dostatkiem :)

nie jem słodyczy i trochę mi tego brakowało, a przy tych batonikach łączę przyjemne z pożytecznym %-)

Nie, nie robiłam ich wcale, ale na forum wyczytałam, ze są bardziej cenione niż zwykłe aeroby, a z drugiej strony w którymś z artykułów było napisane, że nie zaleca się interwałów przy dietach niskowęglowodanowych. Stąd pytanie ;) Jeśli chodzi o miskę to chyba jest lepiej niż ostatnio. Miałam wstawić jadłospis do oceny, wiec niech będzie nim [...]

Mi sie dobry sposob na fast foody zrodzil, za kazdym razem mam wyrzuty sumienia ze to zjadlem, to pyerdole i nie jem bo wqrwaja mnie te wyrzuty pozniej :P

Co do tej soli to bardzo uważam na nią. Nie jem więcej, niz 5 gramów dziennie i wliczam w to wszystkie produkty. Głownie jem mięso i masło orzechowe.

Co do tej soli to bardzo uważam na nią. Nie jem więcej, niz 5 gramów dziennie i wliczam w to wszystkie produkty. Głownie jem mięso i masło orzechowe. Przy diecie Low Carb powinieneś zwiększyć spożycie sodu i elektrolitów.

Czasami zastanawiam się dlaczego to robię. Dlaczego nie jem tego na co mam ochotę, dlaczego nie chodzę na imprezy, nie piję alkoholu? Dlaczego moje życie skupia się codziennie na tym samym? Chcesz wiedzieć dlaczego? Bo ja mogę to robić! Potrafię zapanować nad własnym ciałem i umysłem. Ale jeśli myślisz , że jedzenie 1 kg kurczaka i 5 paczek ryżu [...]

A czego totalnie nie trawię to owoce mrożone, zawsze mi się breja z nich robi jak się rozmrożą.... Ja z reguły je z czymś mieszam nigdy nie jem samych bo faktycznie rozmrożone słabo się je bo ciapka się zrobi :-))

dobra dziękuje !!! a chisow nie jem od 3 lat ;) jem duzo warzyw i białka ...

Właśnie się zastanawiałem jak ty te 10kg w 6 tygodni schudłeś, ja napewno tyle nie dam rady ćwiczyć, 4x1h biegania i już padam, może bym dał radę dorzucić te interwały ale o treningu siłowym to raczej zapomne :D Co do diety to myślę że jakoś przeżyje bo i tak mam chyba dosyć słaby metabolizm(niektórzy mi mówią że niby duży bo często idę ''za [...]

W ciągu dnia zwracam bardziej uwagę ,słodyczy dużo nie jem fast foodow też ,normalne posiłki co mama da jem :D ,dobra czyli taki koktajl po treningu będzie ok . Dobra to dzięki

ja nie jem paczkow i ch** %-) w koncu pora na trening ! :)

też mam właśnie 5 dni pod rząd, jak posiłki sobie wtedy rozplanowujesz? Ja na szczęście mam taką robote nocną w której śpie%-) dozorca nocny w szkole. Ide na 22:00, jak jest spokój to o 01:00 ide spać, wstaje o 6:00 i spadam na chate, a że kilometr mam to raz dwa osiem jestem na bazie, i w zależności czy głodny czy nie, jem albo owsiane+whey albo [...]